Бальнеологические курорты европейских стран

Топ-10 оздоровительных курортов Европы – какой выбрать? Часть I

Здесь сокровища природы и чудеса медицины заставляют усомниться в правдивости выражения, что здоровье не купишь.

Когда долгожданный отпуск хочется провести с пользой для здоровья, на ум приходят здравницы с целебными водами, грязевыми ваннами и массажем. Эти помысли разделяли еще жители античного мира, поэтому старушка Европа отлично знает, где самые богатые минералами воды и воздух, насыщенный йодом.

1. Монтекатини-Терме, Италия

Самый крупный и известный курорт Тосканы, который ещё в XVIII веке пользовался большой популярностью у европейской знати. Здешние термальные источники хлоридно-сульфатно-натриевых вод показаны для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, верхних дыхательных путей, а также проблем с пищеварением. Ряд центров предлагают массажи, реабилитационные курсы и занятия лечебной гимнастикой, а ещё здесь есть необычный солярий, в котором загорают, расположившись в ванне с термальной водой. Несколько спа располагаются прямо на главной улице городка, прогуливаясь по которой можно полюбоваться архитектурой в стиле модерн. В свободный от процедур день стоит отправиться в историческую часть города, расположенную на холме, с которого можно полюбоваться окрестными сёлами и полями.

2. Рогашка Слатина, Словения

Этот городок среди невысоких, но красивых гор, стал одним из самых популярных европейских курортов благодаря чудесной природе, мягкому климату и уникальной минеральной воде Donat Mg, которая отличается высоким содержанием магния и других важных для человека элементов. Основу лечения, помимо питья минеральной воды, здесь составляют бальнеотерапия и диетическое питание. Эти меры особенно успешно помогают бороться с гастроэнтерологическими заболеваниями и нарушениями обмена веществ. Рогашку Слатину выбирают любители тихих, спокойных мест для семейного или одиночного отдыха. Здесь мало ночных развлечений, зато хорошие возможности для полезной физической активности: спортплощадки, мини-гольф, теннисные корты, прокат велосипедов.

3. Купальня Сечени в Будапеште, Венгрия

Это место носит сразу несколько эпитетов, начинающихся с «самый», и совершенно заслуженно: самый большой в Европе бальнеологический комплекс, самый популярный в Венгрии, с самым горячим в Европе источником (+77 °). Гидрокарбонатно-сульфатно-кальциево-магниевая вода с ионами натрия, а также микрокомпонентами фтора и бора помогает в лечении заболеваний суставов, пищеварительного тракта, почек и органов дыхания. Современный переоборудованный комплекс Сечени — это огромная территория с красивейшей архитектурой, включающая 11 купален и 5 бассейнов. Отдыхающим предлагают грязевые припарки, посещение турецких и финских парных, солёные и контрастные ванны, а также всевозможные виды массажа.

4. Карловы Вары, Чехия

Некогда на 13-ти знаменитых источниках Карлсбада отдыхали Иоганн Бах, Никколо Паганини, Карл Маркс, Иван Тургенев и другие известные личности. А первооткрывателем курорта для наших соотечественников стал сам Петр I, которому очень полюбилось «лечение на водах». Гордость Карловых Варов — термальные источники, содержащие соединения кальция, калия, магния, железа, лития, брома и другие полезные вещества. Местные специалисты успешно борются с заболеваниями желудка и кишечника, печени и желчных путей, а также с нарушениями обмена веществ. К услугам гостей — лечебная физкультура, различные виды массажа, электро- и светолечение, грязевые ванны и многие другие процедуры. Однако сюда едут не только за здоровьем, но и за особой атмосферой XIX века, которой веет от внешнего убранства и размеренного образа жизни.

5. Бад-Гаштайн, Австрия

Расположенный в долине на высоте 1600 метров курорт, главная особенность которого — возможность сочетать катание на горных лыжах с оздоровлением в термальных источниках. Здесь роскошно и оправданно дорого. Красивейшая архитектура XIX века соседствует с самыми современными зданиями, окрестности радуют чудесными видами. А водопад, находящийся прямо в сердце курорта, неизменно впечатляет гостей Бад-Гаштайна. Что касается рекреационной сферы, помимо термальных источников к услугам гостей радоновые ванны, соляные штольни, спа и многие другие процедуры.

6. Баден-Баден, Германия

В конце XVIII века маленький городок в южной части Германии превратился в своего рода летнюю столицу Европы, ведь испить целебной воды и поправить здоровье сюда стекалась вся европейская знать. Современный Баден-Баден славится римско-ирландскими банями, которые предполагают чередование горячего влажного пара и горячего сухого воздуха, а затем охлаждение в бассейнах с термальной водой разных температур, массаж и обливание. Такая процедура считается одной из самых эффективных форм бальнеотерапии. Укрепив здоровье, можно отправиться на прогулку по ухоженным паркам или уютным улочкам мимо старинных домов, заглянуть в местный театр, филармонию или музей.

7. Минеральные Воды, Россия

Этот крупнейший транспортный узел Ставропольскоого края служит своеобразными воротами, которые приглашают тысячи туристов на курорты в Железноводске, Лермонтове, Пятигорске, Ессентуках и Кисловодске. По иронии судьбы, в отличие от соседей, в самих Минеральных Водах целебных источников нет, однако в окрестностях немало здравниц с самыми разными оздоровительными процедурами. Эти центры специализируются на лечении язвы и гастрита, сахарного диабета и ожирения, болезней печени, почек, нервной системы. Но даже если у вас нет конкретных жалоб на здоровье, посетить здешние санатории стоит просто ради лечебной грязи и прекрасного климата, которые очистят организм от токсинов и укрепят иммунитет.

8. Виши, Франция

Термальные воды красивейшего городка Виши были известны ещё древним римлянам. Вторая волна популярности пришла к ним в XVIII-XIX веках. А сейчас современный курорт с роскошными парками и самыми большими в Европе минеральными ваннами ценится по всему миру. Здешние минеральные воды относятся к разряду гидрокарбонатно-натриевых. Их применяют в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, органов пищеварения, метаболических расстройств. Здравницы Виши предлагают углекислые ванны, грязелечение и невероятно расслабляющий массаж в четыре руки под минеральным душем. Некоторые центры отдельно специализируются на комплексных программах длительностью две-три недели.

9. Пярну, Эстония

Крупный курортный город на побережье Балтийского моря, который славится своими спа-центрами, красивыми парками и песчаным пляжем у чистой воды. Хотя Пярну — четвёртый по величине город Эстонии, передвигаться по нему удобнее всего пешком, так как основной интерес представляют старый город и прибрежная зона, территория которых невелика. Пярнуские курортологи специализируются на профилактике и лечении болезней, связанных с костями и суставами, сердцем и кровяным давлением, периферической нервной системой, а также заболеваний лёгких и кожи.

10. Друскининкай, Литва

В XIX веке Друскининкай считался лучшим курортом Прибалтики, а в советское время здесь отдыхали партийные «сливки». Пережив временное забвение в 1990-х годах, сегодня город вернул себе былую славу: здесь усовершенствовали инфраструктуру, построили большой аквапарк и обновили отели. Главная гордость курорта — минеральные источники, целебные грязи и роскошные хвойные леса, благодаря которым сам здешний воздух буквально становится целебным: фитонциды, выделяемые соснами, дезинфицируют воздух и уничтожают болезнетворные микробы и бактерии.

Любое из этих мест достойно посещения — выбор остается за вами!

Источник

Термальные курорты Европы – что выбрать и куда съездить. Часть I

Лечебные свойства геотермальных вод известны давно: «на воды» в Европу до революции ездила вся русская знать и интеллигенция. В Европе таких курортов – множество, а выбор есть на любой вкус и на любой кошелек, и особенно важно, что это круглогодичный отдых. «Вестник АТОР» разбирался, куда сегодня можно поехать поправить здоровье в Европе.

ЧТО ТАКОЕ ТЕРМАЛЬНЫЕ КУРОРТЫ И КАКИЕ ОНИ БЫВАЮТ

Термальные (геотермальные) курорты располагаются в зонах с горячими целительными источниками. Природные подземные воды, нагретые до высокой температуры и обогащенные минеральными солями, выходят из скважин и попадают в термальные комплексы: бассейны, ванны, гроты. На основе воды создаются лечебные грязи и косметика.

Внимание: лечение на термальных курортах имеет противопоказания, поэтому обязательно нужна консультация врача. Основное правило посещения термальных бассейнов и купален – ограниченное время в воде, ведь идет серьезная нагрузка на лимфатическую систему и сердце, и последующий отдых. Также в термальные парки строго ограничен доступ детей, для детей проводятся, как правило, только ингаляции и физиопроцедуры.

Основные направления лечения большинства термальных курортов – это хроническая усталость, снижение иммунитета, заболевания дыхательных путей, мочеполовой системы, нарушение кровообращения, болезни опорно-двигательного аппарата и др.

Есть несколько видов отдыха на термальных курортах. Так, есть отели, где можно восстановить силы и красоту, а терапевтические процедуры можно совмещать с посещением косметолога и зонами для релаксации. Отдых здесь чередуется с экскурсионными и познавательными поездками, и пребывания здесь в течение 3-5 дней вполне достаточно для улучшения самочувствия.

Также существуют курорты, которые специализируются на лечении каких-либо заболеваний и отели, расположенные здесь, совмещены с клиниками. Можно даже назвать их более привычно — санаториями. Туристы, приезжающие на лечение, посещают врача-консультанта, сдают тесты и анализы. Пребывание на таких курортах рекомендуется не менее 14 дней, так как сами программы лечения обычно рассчитаны на 10-21 день. Ингаляции, грязелечение, реабилитационные процедуры в термальных бассейнах и разнообразная физиотерапия – со всем списком процедур и стоимостью можно заранее ознакомиться при бронировании тура.

Пик сезона для многих термальных европейских курортов – весенне-летний период, когда можно комфортно ездить на экскурсии, а для центров, расположенных в горах пик наступает зимой. Ведь после активного дня на горных лыжах так приятно отдохнуть в бассейнах, расслабиться и набраться сил на новые подвиги.

Общественные термальные комплексы предполагают возможность провести в них практически весь день: в комплексах расположены многочисленные открытые и крытые бассейны с термальной водой разной температуры, сауны, парные, зоны отдыха, кафе, рестораны и косметологические кабинеты. Стоимость билета (в зависимости от курорта) составит примерно 10-30 евро с арендой личного шкафчика для вещей.

В небольших термальных центрах при отелях в первую очередь обслуживаются гости отеля, тут можно расписать комплекс процедур на все время отдыха и следовать их графику. Курс процедур зависит от направления лечения.

Заметим, что отдых на термальных источниках Европы может рассматриваться и как «второй отпуск» в межсезонье, и как отличная альтернатива пляжному лежанию летом, для тех, кто хочет совместить вальяжный отдых на море или посещение экскурсий с оздоравливающими процедурами.

ЗАПАДНАЯ ЕВРОПА

Основной характеристикой большинства термальных курортов Западной Европы являются достаточно высокие цены, но и высокие стандарты обслуживания. Австрия и Германия – безусловные лидеры в диагностике и лечении заболеваний. Франция – это синоним роскоши и неспешного образа жизни «на водах», описанного классиками-писателями. Италия на их фоне выглядит более демократичной, благо, что шикарное наследие Римской империи в виде терм и бассейнов до сих пор служит людям.

АВСТРИЯ

В Австрии большой выбор курортов, различные направления лечения, эффективность процедур и возможность совмещать лечение с прогулками по городу или культурной программой позволяют австрийским термальным центрам из года в год сохранять лидирующие позиции. Сернистые источники, радоновые штольни, лечебные грязи в сочетании с современными достижениями медицины гарантируют улучшение здоровья. Размещение в отелях на курортах будет дороже, чем в Венгрии или Словении, но популярности это не мешает.

Бад-Татцмансдорф расположен в 125 км от Вены – тут красивая природа и комфортный климат сочетаются с современными оздоровительными центрами. Торфяные грязи, питьевые курсы лечения и процедуры с использованием термальных источников в течение многих лет позволяют эффективно лечить разнообразные заболевания сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечные и проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Лойперсдорф

В 160 км от Вены находится еще один курорт — Лойперсдорф, который располагает самым большим в Европе оздоровительным центром: для лечения воспаления суставов и нервного истощения, реабилитации после травм и нарушений кровообращения используются уникальная глина и источники с высокой степенью минерализации в сочетании с современными технологиями. Помимо терапевтических процедур курорт может гордится различными развлечениями и возможностью посетить Вену или Грац. Тут много детей – в термальном парке есть семейная зона с аквапарком, искусственными волнами и бассейнами, игровыми площадками и фонтанами, кафе и рестораны. А для взрослых в отдельной зоне с более спокойной обстановкой предлагается полный комплекс процедур для лечения.

Бад-Гастайн

Долина Гастайн – это известный горнолыжный курорт и не менее известный термальный центр в Австрии: тут расположены два города Бад-Гастайн и Бад-Хойгастайн, где помимо катания на горных лыжах отдыхающие могут посетить радоновые штольни и минеральные источники.

АНДОРРА

Пиковым сезоном для бронирования туров в Андорру является зима – горнолыжные склоны страны очень популярны. Тут можно прекрасно сочетать оздоровление и катание на лыжах. Термальный центр Кальдеа и более современный комплекс Ину достаточно известны и многие туристы приезжают сюда из соседней Испании на курсы лечения.

Оба центра расположены в Андорра-ла-Веллья, где необычайно много магазинов, кафе и баров, а до горнолыжных склонов можно добраться по канатной дороге. Римские бани, гроты, водопады, многочисленные бассейны, джакузи и зоны отдыха позволяют комфортно провести в термальных центрах целый день. Кстати, есть и ночные сеансы! Разнообразные массажи, парные бани и лечение травм и аллергий – основные направления лечения.

В Ину не пускают детей до 16 лет, а в Кальдеа можно сходить семьей, тут есть инфраструктура и для детского отдыха. Стоимость посещения на взрослого составит 40 евро, на ребенка 30 евро (на 3 часа), есть семейные тарифы и ночные скидки.

Кальдеа

Как правило, размещение в отелях Андорры достаточно бюджетно и можно посетить термальные центры, проживая в любом из них. Также в Андорре есть отели со SPA-центрами и джакузи, саунами и турецкими банями, бассейнами, но только гости могут посещать их (заранее бронируя сеанс). Например, отель Princesa Park 4* или Sport Hotel Hermitage 5*.

ГЕРМАНИЯ

Германия – лидер среди европейских стран, куда россияне дут лечиться и диагностироваться. Современное оборудование, четкость диагностики и высочайшее качество лечения известны во всем мире. Реабилитационные курорты Германии также популярны.

Самый известный курорт в Германии – Баден-Баден, который определил моду на «лечение на водах» в 18-19 веках. Тут отдыхали и лечились многочисленные аристократические семьи Волконских, Меньшиковых, Трубецких, позднее курорт посетили Гоголь, Тургенев и Достоевский. Цари и наследники империй, поэты, писатели и музыканты поправляли свое здоровье и набирались сил. Классическая архитектура, казино, концерты и спектакли с течение летнего сезона, парки и роскошные отели влекут гостей со всего мира. Тут расположены известные термальные центры «Фридрихсбад» и «Каракалла» с термальными ваннами и паровыми банями. Курс процедур на 7 дней на базе данных комплексов, включая консультацию врача, обертывания, массажи, посещения бань стоит примерно 1050-1100 евро.

Баден-Баден

Отдых в Висбадене – это не только классическая архитектура, точность медицинской диагностики и около 30 термальных курортов, специализирующихся на лечении суставов и опорно-двигательного аппарата.

ИСПАНИЯ

В Испании большая часть термальных курортов находится вне основных туристических направлений, больше страна известна талассо-процедурами. В Испании находится одна из самых знаменитых Welness-клиник SHA, где проходят программы по снижению весу, омоложению и детоксикации организма известные политики и знаменитости. Лечение там, безусловно, очень дорогое.

Но мы можем посоветовать вполне доступный для посещения курорт Марина Д’ор, расположенный на побережье Коста Асааар, в 250 км от Барселоны. Это достаточно новый курорт, состоящий из отелей и апартаментов различной категории.

Марина Д’ор

Центром курорта являются медицинский и крупнейший в Европе бальнеологический центр с многочисленными открытыми и крытыми бассейнами, грязевыми ваннами, физиопроцедурами и курсами массажа. Но основой для лечения является морская, а не термальная вода.

Рядом с центром расположена достаточно обширная инфраструктура для активного отдыха – теннисные корты, тренажерные залы, спортивные площадки. Есть инфраструктура и для детей. Центр специализируется на лечении мочекаменных болезней, болезней почек, ревматизма, дыхательных путей.

ИТАЛИЯ

Италия – идеальный выбор для отдыха с лечением. История страны, комфортный климат, потрясающая кухня, широкий выбор курортов на любой бюджет, возможность посещения термальных центров вкупе с отдыхом на море или в горах – все это позволяет смело рекомендовать термальные курорты Италии для отдыха.

В Италии есть градация курортов: южные специализируются на лечении заболеваний сосудов и кишечно-желудочного тракта, а источники в северной части страны больше эффективны для лечения нервной системы, лечения сустав и снижения веса.

Абано-Терме

Один из самых популярных курортов на севере Италии – Абано-Терме, расположенный всего в 60 км от Венеции. Каждый отель курорта располагает собственным термальным центром, где посредством грязевых ванн, ингаляций, массажами и ваннами лечатся многочисленные заболевания кожи, мочеполовой системы, органов дыхания, стрессы и переутомление. Классическая архитектура отелей, живописная природа и возможность посещать лучшие экскурсионные маршруты Италии делают отель достойным выбором для любителей респектабельного отдыха. Стоимость тура на неделю — от 700 евро на человека в 3* отель без учета стоимости процедур.

Два термальных центра, Fonte Bonifacio VIII (работает круглогодично) и Fonte Anticolana (работает май-конец сентября), расположены на еще одном термальном курорте Италии – Фьюджи и известны как питьевые курорты. Специализируются они на лечении мочеполовой системы и болезней почек. Обе водолечебницы находятся в больших парках и дополнительно имеют медицинские корпуса для лечения.

Фьюджи

Также помимо лечебной инфраструктуры посетители на территории комплексов могут найти кафе, рестораны, питьевые фонтанчики, а в Fonte Anticolana есть инфраструктура для развлечения взрослых и детей. Для посещения парков есть разовые билеты и абонементы. Стоимость разового билета – около 10 евро. Проживание на курорте предлагается в отелях различной категории, но все они несомненно уютны. Например, Universo 3* расположен в саду и на главной площади курорта.

Всего 40 минут на пароме от Неаполя, и вы на уникальном курорте – острове Искья, где мягкий климат, живописная природа, море и уникальные горячие источники образовали потрясающие возможности для отдыха и лечения. Данный курорт является круглогодичным.

Почти каждом отеле на Искье есть бассейн с термальной водой, а термальные парки дают возможность полноценного отдыха и восстановления сил. Небольшой парк Эден, живописный парк Негомбо со множеством бассейнов, парк для всей семьи Сады Посейдона – на Искье практически рядом с каждой курортной зоной есть термальный парк.

Демократичные цены на проживание, разнообразная инфраструктура для отдыха туристов, возможность посещения Неаполя, Сорренто и острова Капри привлекательны для семейного отдыха. Термальные воды и грязи направлены на излечение кожных заболеваний, проблем с сосудами, болезни дыхания и слуха. Например, тур в отель Parco Cartamarana 3* с завтраками стоит от 438 евро на человека, включая перелет. Есть отели и VIP уровня. Разовое посещение термального парка будет стоить около 35 евро, для детей – 15 евро.

Термальный курорт Терме де Сатурния в Тоскане – это уникальная возможность пройти лечение в термальных водах из вулканных кратеров. Расположенные на вершине холма, термы состоят из природных бассейнов и двух водопадов под открытым небом. Дополнительно в комплексе есть процедурные залы. Комплекс специализируется на лечении дерматологических заболеваний, отоларингологии, болезни опорно-двигательного аппарата, обмена веществ и др. Именно на этот курорте находится знаменитый отель Termedo Saturnia SPA & Golf Resort, отмеченный многочисленными наградами в области туризма.

Терме де Сатурния

Но самый известный курорт региона Тоскана – это Монтекатини Терме. Сады и парки, роскошные отели, высокий уровень сервиса и изысканные рестораны не оставят никого равнодушными. Термальные воды курорта применяются при лечении заболеваний печени, желудка и суставов. Часть источников является питьевыми, другие применяются для ванн и обертываний. Разместиться можно в отелях, но стоимость проживания здесь будет выше, чем на Искье. Стоимость тура в мае, включая авиабилеты, в отель Michelangelo 3* — от 630 евро. Сам отель расположен в двух шагах от термального парка.

Монтекатини Терме

Зимой среди термальных курортов в Италии лидирует горнолыжный курорт Бормио – его термальные источники в сочетании с отличными возможностями для катания являются определяющими факторами для выбора. Отельная база достаточно широка, тут есть возможность и для отдыха молодежи, и взыскательным гостям.

Бормио

Городской термальный комплекс Bormio Terme(стоимость билета 21 евро) наиболее демократичный и открыт каждый день. Тут есть кабинет для ингаляций, ванны для ног, бассейны, сауны и грязелечебница. Для детей есть детские бассейны и водные горки.

Расположенные немного в стороне от курортной зоны Бормио термальные центры Bagni Vecchi и Barni Nuovo входят в комплекс с отелями GRAND HOTEL BAGNI NUOVI 5* и GRAND HOTEL BAGNI VECCHI 4* Термальный сеанс в каждом состоит из посещения многочисленных крытых и открытых бассейнов с термальной водой, саун, бань, кабинетов хромотерапии и аромотерапии. Для посетителей выдаются халаты и полотенца.

Термальный центр Bagni Vecchi в Борнио поменьше по площади, но с живописным видом из открытого подогреваемого бассейна на Бормио. Показания для посещения – лечение болезней почек, травмы суставов, диабет, гинекологические заболевания, кожные заболевания. Стоимость посещения парков 40-50 евро на человека.

ФРАНЦИЯ

На территории Франции находится более 1000 термальных источников, на основе которых построены многочисленные термальные центры и клиники. Самым известным курортом является Эвиан, расположенный в предгорье рядом со Швейцарией. Уникальный климат и целебные минеральные воды создают отличную базу для улучшения самочувствия.

Эвиан

Оздоровительный центр «Evian Royal SPA» специализируется на лечении заболеваний кишечно-желудочного тракта, эндокринных заболеваний, мочеполовой системы, здесь есть и многочисленные программы детоксикации организма, похудания и проч. Сам центр расположен в 5* отеле ROYAL — EVIAN RESORT 5* Luxe, но можно забронировать курс лечения, проживая в других отелях, например, в Hilton Evian-les-Bans 4*. В отеле EVIAN ERMITAGE 4* Luxe находится SPA-центр Qeatre Terres, где на основе воды Эвиан проводятся многочисленные косметологические и медицинские процедуры.

Виши

Второй, не менее популярный французский термальный курорт, Виши, славится своим историческим прошлым. Тут отдыхали и поправляли здоровье многие знаменитости, в XIXвеке это был один из самых престижных термальных курортов Европы. В городе есть казино, оперный театр, магазины, роскошные рестораны и живописные парки.

Заболевания ЖКТ у детей и взрослых, заболевания позвоночника и суставов, нарушение обмена веществ и многие другие – вот специализация клиник, расположенных в Виши. Питьевая вода и минеральные ванны, обертывания и грязетерапия используются для лечения. В термальном центре «Les Thermes des Domes» проводится лечение различных заболеваний, а также оздоровительные косметологические программы и курсы для похудения.

А вот «Les Thermes Callou» — это клиника, где проводятся только лечебные программы, рассчитанные на 14-21 день.

Один из самых известных отелей в Виши — VICHY SPA HOTEL&RESORT LES CELESTINES 5*. Отель соединен крытой галереей со SPA-центром, где помимо процедурных кабинетов и бассейнов, расположен Институт Лабораторий Vichy. Разумеется, помимо этих известных курортов во Франции есть еще ряд термальных курортов, которые отлично помогают в лечении и оздоровлении.

Выбор термальных курортов в Западной Европе, безусловно, не ограничен перечисленными выше. Здесь также находятся другие известные термальные курорты, например,Голубая Лагуна (Исландия), многочисленные клиники Швейцарии на Женевском озере, известные своим качеством лечения, а термальный курорт Бат в Великобритании состоит в списке Всемирного наследия Юнеско благодаря архитектуре — практически в каждой стране есть свои уникальные источники и методы лечения, а красота природы и городов дополнит приятные впечатления.

Про демократичные и доступные большинству термальные курорты Восточной Европы мы рассказали во второй части статьи – читайте ее ЗДЕСЬ.

Источник