Бесконечные путешествия по всемирной паутине поиск информации

Виды интернет-зависимости

Интернет-зависимость (или интернет-аддикция) — навязчивое стремление использовать интернет и избыточное пользование им, проведение большого количества времени в сети.

Интернет-зависимость – это расстройство в психике, сопровождающееся большим количеством поведенческих проблем и в общем заключающееся в неспособности человека вовремя выйти из сети, а также в постоянном присутствии навязчивого желания туда войти.

Существует некая классификация зависимости от интернета:

• Навязчивый веб-серфинг – бесконечные путешествия по Всемирной паутине, поиск информации.
• Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам – большие объемы переписки, постоянное участие в чатах, веб-форумах, избыточность знакомых и друзей в Сети.
• Игровая зависимость – навязчивое увлечение компьютерными играми по сети.
• Навязчивая финансовая потребность – игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет-магазинах (ониомания) или постоянные участия в интернет-аукционах.
• Пристрастие к просмотру фильмов через Интернет.
• Киберсексуальная зависимость – навязчивое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом.

Компьютер и здоровье

Первое. Начинает страдать осанка человека, в особенности это относится к пользователям настольных компьютеров. Даже если человек следит за своей спиной, часы интернет-баталий сделают свое дело и человек все же начнет горбатиться и сутулиться. В последствии это приведет в лучшем случае к незначительной степень остеохондроза спины и шейного отдела позвоночника. Болезнь довольна коварная, во-первых возможно визуальное искажение, во-вторых боли в спине, шее, защемления нервных окончаний и даже воспаление защемленного нерва. Вылечить остеохондроз не просто.

Второе. Ухудшается зрение. Проявляется это со временем. Восстановить зрение практически не возможно. Даже дорогостоящие операции на хрусталике глаза и сетчатке скорее всего не помогут.

Третье. Психологическое влияние. Компьютер издает постоянный шум. Человек очень восприимчив к звукам. Классическая музыка даже помогает при лечении пациентов. Вместо этого, сидя у компьютера, как у настольного, так и у ноутбука, мы постоянно подвержены шуму кулеров. Со временем мы перестаем его замечать, но то, что мы его не замечаем, проблему не решает. Такой шум очень вреден и, пускай даже человек этого сам не замечает, приводит к нервозности и раздраженности.
Кроме всего прочего интернет искажают наше восприятие, замедляет мыслительные процессы, порой лишают самоконтроля. Особенно к этому склонны подростки, психика которых еще не сформирована.
В интернете человек раскрепощается. Это проявляется везде: например в игре, где человек позволяет себе негативные, неадекватные и нецензурные высказывания в адрес другого, или на форуме, или в чате. Сказать то же самое в жизни у этого человека возможно не хватит смелости, поэтому интернет потихоньку становится его домом. В жизни он всего лишь человек, а в интернете он царь, которого слушают! И вопреки всему, после его душераздирающих речей, ему не становится больно и он не чувствует себя униженным.

Источник

Интернет зависимость

Интерне́т-зави́симость (пишется с маленькой буквы через дефис; англ. Internet addiction, IA или англ. Internet addiction disorder, IAD ) — психическое расстройство, навязчивое желание подключиться к Интернету и болезненная неспособность вовремя отключиться от Интернета. Интернет-зависимость является широко обсуждаемым вопросом, но её статус пока находится на неофициальном уровне: расстройство не включено в официальную классификацию заболеваний

Содержание

История вопроса

Впервые расстройство было описано в 1995 году доктором Иваном Голдбергом Несмотря на то, что в цели Голдберга не входило включение этого расстройства в официальные психиатрические стандарты, предложенное им описание базируется на описании расстройств, связанных со злоупотреблением психоактивными веществами. Голдберг выделил следующие основные симптомы этого расстройства:

• использование интернета вызывает болезненное негативное стрессовое состояние или дистресс;
• использование интернета причиняет ущерб физическому, психологическому, межличностному, экономическому или социальному статусу.

В 1994 году психиатр Кимберли Янг разработала и опубликовала на сайте тест-опросник, направленный на выявление интернет-зависимости и получила около 500 ответов. Большинство ответивших были признаны согласно выбранному критерию интернет-зависимыми. Оказалось, что распространённость этого расстройства сходна с распространённостью патологической азартности и составляет от 1 до 5 % пользователей Интернета.

В 1997—1998 гг. были созданы исследовательские и консультативно-диагностические службы по данной проблематике. В 1998—1999 гг. вышли первые монографии по проблеме (К. Янг, Д. Гринфилд и др.). В России данный феномен изучается в основном психологами. Интерес представляют работы психиатра Виталины Лоскутовой (Буровой), которая первая из российских врачей начала серьёзно изучать данное явление.

Происхождение проблемы

Информация для человека имеет огромное значение. Компьютер и Интернет является мощным инструментом обработки и обмена информацией, кроме того, благодаря компьютеру стали доступными различные виды информации. Это и считается первопричиной компьютерной или интернет зависимости, так как в определенном смысле они страдают нарушением процессов обмена информацией.

Проблема интернет-зависимости выявилась с возрастанием популярности сети Интернет. Некоторые люди стали настолько увлекаться виртуальным пространством, что начали предпочитать Интернет реальности, проводя за компьютером до 18 часов в день. Резкий отказ от Интернета вызывает у таких людей тревогу и эмоциональное возбуждение. Психиатры усматривают схожесть такой зависимости с чрезмерным увлечением азартными играми

Интернет-зависимость и официальная медицина

Официально медицина пока не признала интернет-зависимость психическим расстройством, и многие эксперты в области психиатрии вообще сомневаются в существовании интернет-зависимости или отрицают вред от этого явления.

Зависимость в медицинском смысле определяется как навязчивая потребность в использовании привычного вещества, сопровождающаяся ростом толерантности и выраженными физиологическими и психологическими симптомами. Рост толерантности означает привыкание ко всё бо́льшим и бо́льшим дозам [1] . Но в случае с интернет-зависимостью никакого «привычного вещества» в прямом смысле слова не существует. Поэтому характер зависимости иной, чем при употреблении наркотиков или алкоголя, то есть физический компонент полностью отсутствует. А вот психологический проявляется очень ярко. Таким образом, можно определить интернет-зависимость как нехимическую зависимость — навязчивую потребность в использовании Интернета, сопровождающуюся социальной дезадаптацией и выраженными психологическими симптомами.

Интернет-зависимые

По данным различных исследований, интернет-зависимыми сегодня являются около 10 % пользователей во всём мире. Российские психиатры считают, что сейчас в нашей стране таковых 4—6 %. Несмотря на отсутствие официального признания проблемы, интернет-зависимость уже принимается в расчёт во многих странах мира. Например, в Финляндии молодым людям с интернет-зависимостью предоставляют отсрочку от армии [2] .

Классификация интернет-зависимости, её причин и симптомов

Основные 5 типов интернет-зависимости таковы:

1. Навязчивый веб-серфинг — бесконечные путешествия по Всемирной паутине, поиск информации.
2. Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам — большие объёмы переписки, постоянное участие в чатах, веб-форумах, избыточность знакомых и друзей в Сети.
3. Игровая зависимость — навязчивое увлечение компьютерными играми по сети.
4. Навязчивая финансовая потребность — игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет-магазинах или постоянные участия в интернет-аукционах.
5. Киберсексуальная зависимость — навязчивое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом.

Статистика так распределяет сетевые услуги по частоте интернет-зависимости:

Анализ показывает, что главенствующим фактором, благодаря которому все эти явления получили широкое распространение, является анонимность личности в Интернете.

Интернет-зависимость и проблемы в семье

Проблемы в семье, как правило, возникают в результате недостатка внимания к тому или иному члену семьи. Ссоры и непонимание проблем зависимого человека только усугубляют положение отношений в семье. Так как интернет-зависимый человек поглощает много информации и, возможно, знаний, подобные изменения вызывают внутреннюю напряженность и обеспокоенность. Семейные скандалы могут лишь еще больше повредить психику человека. Лучший способ решить проблемы семьи — это любовь, и взаимопонимание, и мудрость домочадцев. Плавно выводить человека на семейное позитивное общение и, главное, увеличивать совместное общение с живой природой, к примеру: с помощью прогулок.

Пути решения проблемы

Самый простой и доступный способ решения зависимости это приобретение другой зависимости. Любовь к здоровому образу жизни общение с живой природой, творческие прикладные увлечения, такие как рисование как правило выводят человека из зависимости.

Ведущим специалистом в изучении интернет-зависимости сейчас считается Кимберли Янг — профессор психологии Питсбургского университета в Брэтфорде (США), автор известной книги «Пойманные в Сеть» (англ. «Caught in the Net» ), переведённой на многие языки. Она также является основателем Центра помощи людям, страдающим интернет-зависимостью (англ. Center for On-Line Addiction ). Центр, созданный в 1995 году, консультирует психиатрические клиники, образовательные заведения и корпорации, которые сталкиваются со злоупотреблением интернетом. Центр свободно распространяет информацию и методики по освобождению от интернет-зависимости.

См. также

Источники

http://web.urz.uni-heidelberg.de/Netzdienste/anleitung/wwwtips/8/addict.html Те самые (надо сказать — шуточные!) критерии Ивана Голдберга (Ivan Goldberg) которые все приняли настолько серьезно. Откопано в недрах инета Обществом Интернет — Зависимых
http://www.netaddiction.com/ Center for Internet Addiction (Dr. Kimberly Young)
http://www.virtual-addiction.com/ The web site of Dr. Dave Greenfield

Ссылки

Wikimedia Foundation . 2010 .

Смотреть что такое «Интернет зависимость» в других словарях:

интернет-зависимость — сущ., кол во синонимов: 1 • зависимость (24) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов

Интернет-зависимость — Эта статья или раздел нуждается в переработке. Пожалуйста, улучшите статью в соответствии с правилами написания статей. Интернет з … Википедия

Интернет-зависимость — болезненное пристрастие к интернету, вызванное невротической потребностью избегать негативные чувства по отношению к вызывающим их психотравмирующим социальным ситуациям (можеть быть, точнее, точнее, к их значительно искажённому представительству … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

интернет-зависимость — интерн ет зав исимость, и … Русский орфографический словарь

Зависимость (медицина) — У этого термина существуют и другие значения, см. Зависимость. Зависимость (аддикция) навязчивая потребность, ощущаемая человеком, подвигающая к определенной деятельности. Термин часто употребляется для такого явления как наркомания, но ныне… … Википедия

зависимость — См. неволя, рабство находиться в зависимости. Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. зависимость неволя, рабство, подневольность, подвластность, подчиненность, подчиненное… … Словарь синонимов

Зависимость от порнографии — В этой статье не хватает ссылок на источники информации. Информация должна быть проверяема, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена. Вы можете … Википедия

Интернет — (англ. Internet, МФА: [ˈɪn.tə.net][1]) всемирная система объединённых компьютерных сетей, построенная на базе IP и маршрутизации IP пакетов. Интернет образует глобальное информационное пространство, служит физической основой для… … Википедия

Зависимость — неадекватно высокая восприимчивость к тому или иному внешнему воздействию, как правило, в связи с личностной неспособностью отказаться от влияния как результата подобного воздействия. В рамках психологического знания традиционно понятие… … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

Зависимость — В Викисловаре есть статья «зависимость» Зависимость неоднозначный термин … Википедия

Источник

Всемирная паутина. Не стань «мухой»!

В последние годы все чаще Интернет проникает в самые различные сферы нашей жизни и замещает собой привычный, нормальный образ жизни: информация любого рода, общение, работа, покупки и даже секс (киберсекс) – все это мы можем получить, не вставая с места! В результате человечество столкнулось с такой проблемой, как интернет-зависимость.

Начинать разговор о ней стоит тогда, когда «жизнь в сети» начинает доминировать над жизнью реальной.

«Интернет-зависимость» — это понятие широкое и вбирает в себя несколько видов «сетевой аддикции», каждый из которых характеризируется определенными психоэмоциональными факторами. При этом психологи склонны выделять так называемую группу риска:

• Пользователи безлимитного Интернета. Когда сетью Интернет можно пользоваться бесконечно, то и зависимость развивается беспрепятственно и быстро
• Люди с дефектами речи, которым проще написать, чем сказать
• Застенчивые, асоциальные люди, у которых в реальной жизни возникают проблемы с общением
• Люди, имеющие проблемы в семье, или личного плана, с некоторыми формами психических расстройств
• Лица с физическими недостатками, в том числе во внешности
• Люди, имеющие личностную склонность к аддикции в целом, что обусловлено особым психотипом человека

Один из самых авторитетных экспертов по изучению интернет-зависимости Кимберли Янг приводит четыре признака, которые каждый может использовать для диагностики собственной зависимости от сети или выявлении её у близких:

• Навязчивое желание проверить «почтовый ящик»
• Постоянное желание следующего выхода в Интернет
• Жалобы окружающих на то, что человек проводит слишком много времени в Интернете
• Жалобы окружающих на то, что человек тратит слишком много денег на Интернет

И пусть психологи смотрят на сам термин «интернет-зависимость» очень скептически, выделяя эту аддикцию в особенный специфический тип, по причине отсутствия физиологического аспекта привыкания, все-таки нельзя сказать, что Интернет негативно воздействует лишь на психику человека. Интернет-зависимость – это, прежде всего, сидячий образ жизни, причем «обездвиженность» в этом случае переходит все возможные нормы, а в сочетании с серьезными нарушениями сна (многие сидят в сети по ночам до самого рассвета) зависимость от сети обеспечит человеку реальные проблемы со здоровьем. Что же касается воздействия на психику, здесь картина наблюдается такая:

• Явное снижение трудоспособности
• Развитие отчуждённости при реальном общении
• Как любой наркотик, общение в Интернете может создавать иллюзию благополучия, кажущуюся возможность решения реальных проблем

Хотя, если сравнивать некоторые виды «нехимической наркомании», можно прийти к выводу, что каждая из них в большей степени влияет на ту или иную сферу жизни человека. Например, зависимость от еды сказывается на фигуре, игромания – на «кошельке», а вот интернет-зависимость, которая содержит элементы невроза навязчивых состояний, – на психике человека.

В рамках этой статьи для более детального выявления интернет-зависимости мы можем предложить пройти тест, в основе которого заложен первый официальный опросник, разработанный Кимберли Янг — американским психиатром, мировым экспертом по интернет-зависимости на сегодняшний день.

Для определения степени своей зависимости ответьте на вопросы, используя предложенную шкалу:

0 – это ко мне не относится
1 – редко
2 – время от времени
3 – иногда
4 – часто
5 – всегда

• Как часто вы остаетесь on-line дольше, чем намеревались?
• Насколько часто вы игнорируете домашние обязанности, чтобы подольше побыть в сети?
• Насколько часто вы предпочитаете возбуждение от интернета близости со своим партнером?
• Завязываете ли вы новые отношения с пользователями интернета?
• Насколько часто окружающие жалуются, что вы проводите за компьютером слишком много времени?
• Бывает ли, что ваше обучение в школе или институте страдает из-за того, что вы проводите слишком много времени on-line?
• Как часто вы проверяете почту, прежде чем заняться необходимыми делами?
• Как часто продуктивность вашей работы страдает из-за погруженности в интернет?
• Бывает ли, что вы принимаете оборонительную позицию или становитесь скрытным, когда кто-то спрашивает, что вы делаете в сети?
• Насколько часто вы стремитесь заместить тревожные мысли о своей жизни успокаивающими мыслями об интернете?
• Часто ли вы предвкушаете очередной сеанс on-line?
• Бывает ли, что вы ощущаете, что жизнь без интернета была бы скучной, пустой и безрадостной?
• Часто ли вы раздражаетесь, кричите и выходите из себя, когда кто-то мешает вам во время сеанса on-line?
• Насколько часто вы отказываете себе во сне из-за ночных вхождений?
• Когда вы вне сети, насколько часто вас захватывают мысли об интернет или фантазии о подключении?
• Как часто вы, находясь on-line, говорите себе: «Ну еще несколько минуточек»?
• Пытались ли вы сократить время пребывания в сети, но безуспешно?
• Часто ли вы пытаетесь скрыть от других продолжительность вашего пребывания в сети?
• Как часто вы предпочитаете интернет общению с людьми?
• Как часто у вас ухудшается настроение, появляется раздражительность или подавленность, когда вы вне сети, исчезающие, как только вы подключились?

После того как вы ответили на все вопросы, сложите полученные числа. Чем больше итоговая цифра, тем сильнее у вас выражена зависимость от Интернета и серьезнее проблемы, вызванные использованием всемирной сети.

1. Итоговая цифра в интервале от 20 до 49 – вы обычный пользователь Интернета. Временами вы остаетесь в сети немного дольше, чем обычно, но вы в состоянии контролировать использование Интернета.
2. Итоговая цифра в интервале от 50 до 79 – вы сталкиваетесь с проблемами по причине чрезмерного использования Интернета время от времени или часто. Вам нужно обратить внимание их на влияние на вашу жизнь.
3. Итоговая цифра в интервале от 80 до 100 – чрезмерное использование Интернета породило значительные проблемы в вашей жизни. Вам необходимо осознать влияние Интернета на вашу жизнь и заняться проблемами, напрямую связанными с использованием Интернета.

Пройдя тест, вам будет не сложно самостоятельно определить, какой именно тип интернет-зависимости вас «поработил». Для этого обратите внимание на классическую классификацию сетевой аддикции:

1. Навязчивый веб-серфинг (Информационная перегрузка) — бесконечные путешествия по Всемирной паутине, поиск информации
2. Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам — большие объёмы переписки, постоянное участие в чатах, веб-форумах, избыточность знакомых и друзей в Сети
3. Игровая зависимость — навязчивое увлечение компьютерными играми по сети
4. Навязчивая финансовая потребность — игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет-магазинах или постоянные участия в интернет-аукционах
5. Пристрастие к просмотру фильмов через Интернет
6. Киберсексуальная зависимость – навязчивое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом

Учитывая, что отказ от интернета у зависимого не вызывает страшных «ломок», как, например, у наркомана при отказе от наркотиков, можно посоветовать избавиться от интернет-зависимости самостоятельно.

1. Отмечайте время, проведённое в сети

2. Установите лимит на просмотр почты, к примеру, не больше одного раза в сутки

3. Установите лимит нахождения в социальных сетях

4. Установите лимит нахождения в интернете в целом

5. Придумайте отвлекающее занятие или обязанность, чтобы это занимало большую часть свободного времени, но при этом приносило эмоциональное удовлетворение

6. Вместо общения через интернет позвоните человеку

7. Поздравляйте друзей и близких с праздниками почтовой открыткой, а не электронным способом

8. Храните фотографии не в памяти компьютера, а распечатанными в красивом альбоме

9. Слушайте музыку «вживую», а не в электронном варианте

10. Одним словом, используйте каждую возможность заменить виртуальный мир реальным.

И самый радикальный совет:

11. Уехать на длительный срок (не меньше месяца), где нет доступа не только к интернету и компьютеру, но даже к телевизору. Да, это очень важно, потому как зависимый человек склонен заменять одну зависимость на другую, более щадящую. Примерно через месяц принудительной жизни без техногенных факторов поймете, что реальная жизнь действительно прекрасна!

Однако если ни один из этих советов не поможет вам справиться с интернет-зависимостью, помните, что халатность в этом случае нежелательна. Хоть это и новое явление в области психологии, но интернет-зависимость может привести к действительно крайне неприятным последствиям не только в сфере психического здоровья, но и на физическом уровне:

• Синдром карпального канала (туннельное поражение нервных стволов руки, связанное с длительным перенапряжением мышц)
• Сухость в глазах
• Головные боли по типу мигрени
• Боли в спине
• Нерегулярное питание, пропуск приемов пищи
• Пренебрежение личной гигиеной
• Расстройства сна, изменение режима сна

Именно поэтому при неудачах в самостоятельной борьбе с недугом, требуется врачебная помощь. Большинство специалистов уверено, что интернет-зависимость имеет лишь психологический компонент, поэтому в первую очередь, когда всемирная паутина уже «крепко держит вас в своих сетях», вам потребуется помощь квалифицированного психотерапевта.

Источник