Продукты для путешествия с ребенком

Чем накормить ребенка во время путешествия — питание в дороге.

Уверена на сто процентов, что кормящие мамы ничуть не переживают, когда им вместе с малышом нужно надолго отправиться куда-нибудь далеко от дома. Что тут удивительного? У грудничка «еда под рукой» всегда, точнее, мамино молочко возле ротика.

Совсем другая ситуация у мамочек с детками от двух до пяти лет. Вам кажется, малыш начал привыкать к взрослой пище, и она ему нравится. Однако, будучи в поездке, вы осторожничаете и придерживаетесь определенных правил питания в дороге.

Первое, с чем вы можете столкнуться в путешествии с маленьким ребенком , если заранее не продумаете, как развлекать и чем кормить, – это капризы. Учитывайте, что малышу все вокруг будет новым, всюду захочется «сунуть» свой маленький любопытный носик. Ребенку также может передаться и ваше беспокойство. Очень редко дети проводят дорогу в беспробудном сне до пункта прибытия, как взрослые. Рано или поздно они, все-таки, проголодаются. Поэтому, родители! Будет полезно собрать маленький «тормозок» с учетом возраста ребенка и предпочтений в еде.

Если ребенка укачивает

Помните пословицу: «Тише едешь – дальше будешь»? Так вот: она часто не срабатывает. У многих детей, в силу некоторых особенностей организма и недостаточно тренированного вестибулярного аппарата (даже при непродолжительных поездках в автомобиле на небольшой скорости) возникает реакция на дорогу – появляется тошнота. Простыми словами – малышей укачивает.

Как предупредить такое состояние? Лучше перед дорогой ребенка не кормить плотно. Давайте кушать за 1-1,5 часа до отправления в путь (будьте готовы, что будет «прокол», и запаситесь бумажными или полиэтиленовыми пакетами – на случай сильной рвоты).

Иногда перед дорогой ребенку может помочь специальная таблетка от укачивания. От тошноты в дороге на время спасет конфетка с мятным вкусом (только если ваш малыш умеет сосать леденцы).

С таким ребенком в поездке вам будет трудно. Не заставляйте его кушать, даже когда подходит время всем перекусить. Поите понемногу водичкой без газа. Усаживать в транспорте ребенка надо так, чтобы он смотрел вперед, по ходу движения, и чтобы не видел быстро мелькающие за окном предметы.

Что позволить детям кушать в дороге

Та еда, которую малыш никогда ранее не пробовал, потенциально представляет для него опасность. Организм и без того переживает стресс от поездки и смены окружающей обстановки. Нагрузка на желудочно-кишечный тракт новой едой не нужна. Не берите с собой и не покупайте по пути сладкие шоколадно-вафельные батончики, чипсы, кукурузные палочки и прочие мелочи!

Давайте подумаем, какое питание в дороге для малыша будет самым приемлемым.

Общее правило – если у вас нет специальной сумки-холодильника, то запасайтесь такими продуктами , которые не портятся быстро. Хорошо пойдет несладкое печенье (галетное), домашние несоленые сухарики. Из фруктов – очищенное яблоко, груша, из овощей – огурчик, морковка. И витамины малыш получит, и растущим зубкам занятие!

Если ваш малыш приучен к быстрорастворимым кашам, возьмите их с собой. Но позаботьтесь, чтобы у вас был достаточный запас теплой кипяченой воды.

В дороге умеренно поите ребенка. Это важно, чтобы не возникло перегрева организма и обезвоживания.

Что надо помнить, путешествуя на различных видах транспорта как кормить в дороге

Едем в автомобиле. Делая вынужденные остановки (возле заправки или по естественной надобности организма), не спешите в придорожное кафе, чтобы перепробовать все, что есть в меню. Наверняка, кухня там не соответствует требованиям детского питания.

Летим в самолете. Из-за кондиционеров в салоне очень сухой воздух. Запаситесь чашкой-непроливайкой или небольшой бутылкой из пластика, чтобы часто понемногу поить ребенка.

Путешествуем в поезде. Используйте только свою питьевую воду. Не берите из общественного бачка! Воздержитесь также от покупок жареных пирожков и сладостей сомнительного вида и свежести у вездесущих торговцев на промежуточных станциях-остановках.

Для любого человека путешествие и долгий путь могут стать серьезным испытанием. Выполняя мимолетные прихоти малыша, родители часто не думают о возможных последствиях. А непривычная пища может негативно отразиться на здоровье ребенка. Согласитесь, нет ничего более огорчительного, чем, приехав отдыхать, тут же начинать лечиться от расстройства кишечника или аллергической сыпи.

Собираясь в долгое путешествие, на суше, в море или по воздуху, думайте о питании в дороге. Так как этот вопрос во многом может подкорректировать ваши радужные планы на приятный отдых!

Источник

Питание ребенка в путешествии.

Поговорив сегодня с подругой, решила, что пора написать пост о питании ребенка в путешествии. Именно в режиме путешествия, без возможности приготовить самой.

Сборы, перед каждой поездкой, у меня происходят примерно по одинаковому сценарию:

я пытаюсь набрать полный рацион ребенка как минимум на два дня и сверху еще подзабить банками с готовой едой Гербер (курица с овощами и тп) , сухими детскими кашами, не портящимися творожками Гербер и печеньем 🙂 И еще долго переживаю на тему, как же Влада будет без утренней овсяной кашки, дневного творожка, свеженького супа с фрикадельками, котлеток и прочего.. Любая мама меня поймет 🙂

Однако на деле все не так уж страшно! (конечно если вы едете не в глухую Африку или Новую Гвинею, где самим то нормально прокормиться сложно)))

Обычно все эти банки и каши либо выбрасываются либо приезжают обратно домой.

С ребенком до года на естественном вскармливании проблем с питанием в тех странах, в которых мы были проблем нет. Везде в дополнение к естественному вскармливанию можно найти баночное питание . Исключением, пожалуй, является Япония, здесь найти детское питание было некой проблемой, а если и найдешь, то что брать непонятно, все на иероглифах и без картинок, ну или картинка малыша) Хотя под конец поездки я нашла чудо пакетики готовой еды и думала как же я буду без них в России? На этих пакетиках четко нарисовано животное, мясо которого внутри вперемешку с рисом. На вкус очень вкусные и сочные рисовые каши с мясом/рыбой, хранить в холодильнике не надо. Упаковка похожа на ту, что для корма вискас 🙂 – мягкие пластиковые пакеты. Такие же я видела и в Ю.Кореи.

С года до 1,5 лет сложнее , т.к. ребенок уже почти полностью переходит на нормальную еду, но еще толком не может пережевывать и желательно исключить все жареное и не полезное.

Здесь однозначно с утра нужна растворимая каша , вот это то можно купить в любой стране и Япония тут не исключение. Единственное, что все таки стоит везти из России – это детские гречневые каши, т.к. их заграницей не найти. Разводила я такую кашу в ресторане отеля на завтраке и прекрасно кормила Владу. Так же каша может выручить в том случае, если нет возможности или времени (спешим на поезд) покормить днем. Развести её можно хоть в машине, хоть в самолете, хоть в поезде.

С основным блюдом так – супы блендерить вам отдельно вряд ли будут (если вы путешествуете не в круизе или питаетесь в очень дорогих ресторанах), а в супах-пюре не понятно что намешано. Мы решали проблему просто – картофельное пюре (mashed potatoes) и мягкие сорта рыб (лосось, палтус и тп). Чтобы включить в рацион овощи и фрукты, давала банки Гербер с цв. капустой, брокколи и пр.

Про творог : детского творога заграницей нет! Но его прекрасно заменяют мягкие сорта сыров, таких как моцарелла, натуральные йогурты.

Про молочку : молока везде предостаточно. Но я брала банки сухого детского молока Similac по возрасту и Влада с удовольствием его пила. С таким молоком тоже нигде проблем не было.

С питанием 2х летнего ребенка еще проще! В Европе 🙂 В большинстве кафе и ресторанов есть Kids menu , однако оно почти всегда состоит из картошки фри и каких-нибудь зажаренных куриных палочек. Но попадаются и более вменяемые варианты с пастой болоньез, куриным филе гриль и отварными овощами. Обычно детское меню стоит 6-10 евро.

Если же в детском меню ничего подобного нет, то выбираем из основного, преимущественно всё ту же рыбу, курицу. Любимых нами котлет, куриных бульонов в Европе зачастую нет, или нам так везло. Отличным вариантом второго может быть паэлья, ризотто.

Если Влада спит, а у нас время обеда, то мы берем порцию ей на вынос и она кушает когда проснется 🙂 Никогда не откажется от десерта в виде крема-брюле, flan, чизкейка.

В Европе существенным дополнением в рацион ребенка будут разнообразные сыры , особенно любимый нами camembert, или мягкие козьи сыры, ну и натуральные йогурты. Не сложно также найти детское молоко в удобных упаковках по 200 мл и не требующих хранения в холодильнике. Я нашла вот такое для детей 1-3 лет.

И всегда в сумке у меня помимо молочка есть фруктовое пюре и печенье, на случай перекуса.

Вот с кашей 2х годовалому ребенку сложнее, т.к. из пакета уже не разведешь, а на завтраке в отелях в основном кукурузные хлопья с молоком. В принципе первое время мы так и питались утром, плюс бутерброд с маслом и сыром, плюс яйцо или омлет, но в конечном итоге я захотела нормальной каши для Влады.

И мы купили плитку! Сразу говорю – это не вариант! Во-первых, её надо каждый раз затаскивать в номер, во-вторых, если с утра нужно быстро собраться, то это мне надо очень рано встать, собраться самой, сварить и остудить кашу, потом собрать Владу и все вещи. Короче, это очень не удобно!

И наконец, в одном из отелей (4 или 5*) среди хлопьев к молоку я обнаружила мелкие овсяные хлопья, которые европейцы просто заливают холодным молоком, очень похожи на наши Нордик. Я же попробовала их 3 минуты поварить в микроволновке, затем добавила масла и вуаля! очень вкусная овсяная каша готова! Хлопья эти позже нашла в супермаркете, в разделе с мюслями. Вот они:

Источник

Чем кормить ребенка в путешествиях

В период отпусков многие семьи отправляются в путешествие вместе с детьми. Для самых маленьких длительные переезды не очень желательны, но если вашему чаду уже исполнилось три года, поездка на море или в горы пойдет только на пользу.

Если вы решили ехать на отдых с детьми летом, то в первую очередь столкнетесь с вопросами о том, как одеть и чем кормить ребенка в путешествии. Нужно помнить, что долгая дорога и незнакомая среда для малыша несут в себе не только интересные впечатления, но и стресс. Акклиматизация у детей происходит гораздо медленнее, чем у родителей. Чтобы малыш как можно быстрее привык к детскому курорту и чувствовал себя уютно, необходимо обеспечить его полезным и здоровым питанием.

Еда в дорогу для ребенка

Также захватите продукты, которые способны храниться дольше: фрукты, овощи, сухофрукты и полезные сладости, которые порадуют вашего ребенка во время утомительного переезда. Лучше всего для этого подойдет зефир, пастила, мармелад и жевательные конфеты Жувиленд. Детям будет интересно полакомиться разноцветными сластиками в виде забавных зверей и тропических фруктов. О безопасности желейно-жевательных конфет Жувиленд можете не беспокоиться – для их изготовления используются только натуральные ингредиенты: яблочный сок, желатин и пектин. Также не забудьте взять в дорогу побольше простой воды.

Детское питание на отдыхе

Для отдыхающих «дикарями» можно предложить поиск столовой или кафе, либо же предпочесть приготовление привычной здоровой еды для малышей и других членов семьи своими силами. Но с детками до 3 лет могут возникнуть трудности – на курорте может не найтись необходимых продуктов для прикорма. Чтобы избежать этой проблемы, стоит заблаговременно сделать запас детского питания.

Как избежать проблем «с животом» у малышей

3. Следите, чтобы ребенок пил много жидкости, особенно это актуально в путешествиях, чтобы предотвратить запор.

Организовать здоровое и правильное питание ребенку путешествии – важная задача для родителей. Обдумайте примерное меню для ребенка еще до поездки на курорт, чтобы упростить ваше пребывание в новом месте и обеспечить ребенку полноценный семейный отдых летом.

Источник

Путешествуете с детьми? Какую еду / закуски взять с собой в самолет…

Все, кто хоть раз летал на самолёте, знают, что самые большие сложности возникают с ограничениями в отношении проноса жидкостей на борт. Как правило, все емкости объемом более 100 мл требует опустошить перед прохождением досмотра (перед посадкой на борт).

Но что делать, например, если с вами летит младенец, которого необходимо кормить смесями, кашей или давать пить каждые час-полтора? Понятно, что рассчитывать на воду в аэропорте или на питание в самолете особенно не приходится. Так как же быть?

В большинстве аэропортов, если вы путешествуете с младенцем до 2 лет, вам разрешается проносить на борт и проходить через досмотр с собственными бутылочками с кипяченной водой или иной жидкостью для ребёнка (каша, молоко, смесь и т.д.). Достаточно просто объяснить, что это питье / еда для младенца. Ограничение на 100 мл (макс. объем упаковки с жидкостью для провоза) не распространяется на детское питание, но к литровым и более напиткам могут возникнуть вопросы. Поэтому лучше использовать емкости среднего размера.

Также стоит иметь в виду, что на досмотрах, особенно в крупных аэропортах (например, Нью-Йорк или Франкфурт) необходимо доставать всё из коляски и каждую из бутылочек придется отдельно предъявить к досмотру. Поэтому не стоит брать с собой лишнего и лучше хранить всю еду и питье в одной небольшой (и даже лучше прозрачной) сумке.

Для детей старше двух лет можно взять любой объем еды, а вот ограничения по объему жидкостей действуют как для взрослых (в емкостях не более 100 мл). Что же касается сухих перекусов, то тут не таких строгих правил, но всё же следует тщательно продумать весь «резервный» набор заранее, чтобы он соответствовал возрасту и привычкам вашего малыша.

Еда в дорогу для ребенка в возрасте от 1 до 3 лет

1. Мы настоятельно рекомендуем брать с собой бутылку /поильник, мисочку и ложечку, которыми малыш уже хоть раз пользовался дома: не стоит покупать новые перед дорогой, не протестировав их заранее, поскольку они могут иметь какие-то явные недостатки или неудобства, которые будут раздражать вас. А мы ведь хотим, чтобы ожидание и сам полет прошли максимально комфортно для вашей семьи.
2. Заранее соберите и упакуйте в одну сумочку по крайней мере 3 приема пищи, которые по объему соответствуют тому, что ваш ребенок обычно ест дома. Это может пригодиться на тот случай, если ребенок будет сильно нервничать или у рейс будет задержан.
3. Не забудьте взять с собой слюнявчик и влажные салфетки, а также запасной комплект одежды для себя и ребенка в ручную кладь, т.к. такие маленькие детки еще не умеют есть аккуратно.
4. Обычно служащие авиакомпаний и аэропортов лояльно относятся к детской воде в пластиковых бутылках, поэтому возьмите с собой пару бутылочек 0.5 или 0.3 (но не стоит брать большие бутылки по 1 ли более, могут возникнуть вопросы).

Ниже приведены некоторые типы продуктов, которые идеально подойдут для путешествия с детьми до трёх лет.

Детские пюре в мягкой упаковке

Т акие детские пюре идеально подходит для путешествий, так как они долго сохраняют пищу свежей. При этом вы можете разнообразить рацион малыша, включив в него и фрукты, и мясо, и овощи.

Лучше исп ользовать самые маленькие упаковки, объемом до 100 мл: так вы и место сэкономите, и вопросов на досмотре будет меньше, и вам проще будет их использовать и не тратить по напрасну. Если нет желания покупать готовые пюре в магазине, можно приготовить свежее и взять с собой в специальном термосе или контейнере (лучше заморозить их в ночь перед полётом).

«Фруктовые кусочки» или пастилки

По вкусу и внешнему виду такие фруктовые пастилки они очень напоминают мармелад, поэтому подойдут они деткам от года, которые уже умеют жевать. Это очень полезное и удобное решение для поездок и перелётов: практически ничего не весят, простой состав (нет сахара, но есть фруктовое пюре, сок, пищевые волокна и пектин), безопасны даже для самых маленьких, при этом довольно вкусны. К тому же детки могут их жевать во время взлёта и посадки, что позволит избежать заложенности в ушах.

Каши и хлопья

Сухие каши и хлопья удобно брать с собой в дорогу, они мало весят и не займут много места. К тому же, они полезны и дадут вашему ребенку полноценное питание в случае, например, длительной задержки рейса.

Чтобы их приготовить, будет достаточно использовать горячую кипяченую воду, которую вы можете провозить в термосе, либо попросить у стюардессы. Есть и пакетики с кашей в готовом виде, которые также удобно взять с собой «на всякий случай». Сухие каши и смеси детского питания можно провозить в ручной клади любого объема, но только в фабричной упаковке.

Йогурты

Можно с вечера заморозить йогурты и творожки для малышка и покормить ими ребёнка уже в аэропорте или в самолёте.

Прочие перекусы

К этой категории относятся всевозможные печенья, булки, батончики, фрукты и хлеб. Например, многие годовалые малыши очень любят жевать черный или белый хлеб.

Все это удобно упаковать в маленький пластиковый контейнер или пакет, и желательно заранее избавиться от упаковки, чтобы не возиться с ней потом и не искать, куда ее выбросить (в самолёте и так немного места).

Еда в дорогу для ребенка старше 3 лет

Детям от трёх лет, конечно, же доступен более широкий ассортимент продуктов и некоторые из них уже успели выработать довольно специфические вкусы в еде. Однако всё же вам могут пригодиться в дороге продукты следующих видов.

Рулеты и бутерброды

Рекомендуем взять с собой 2-4 бутерброда, сэндвича или ролла. Начинка может быть любая, на ваше усмотрение. Главный совет – избегать жидких соусов и томатов, чтобы не пришлось переодеваться. Идеальное сочетание – зеленый салат, сыр и ветчина.

Фрукты

Безусловно, удобно взять с собой несколько яблок или бананов. Но они занимают достаточно много места. Хорошая альтернатива – сухофрукты. Например, изюм, инжир или финики, если их ест ваш ребенок. Финики, например, дают особенно много энергии и их достаточно съесть совсем немного, чтобы получить большую дозу полезных веществ. Не зря древние воины именно их брали с собой в далекие походы.

Прочие перекусы

Также среди популярных вариантов перекусов, которые удобно взять с собой в дорогу – готовый попкорн, пастила, сырные палочки, печенье, сушки, пряники, чипсы, орешки, крекеры или батончики.

Мы надеемся, что вы также сможете дополнить этот список самостоятельно. Главное помните – не стоит осуществлять эксперименты – берите с собой в дорогу то, что ваш ребенок точно уже ел и что пришлось ему по вкусу.

Любое, даже приятное путешествие, это всё же стресс для организма, поэтому отнеситесь к выбору продуктов внимательно – всё должно быть свежим и безопасным.

И даже если вы взяли самое любимое печенье вашего ребёнка, предусмотрите еще несколько вариантов перекусов, чтобы малышу было из чего выбрать. Дети в новой ситуации могут вести себя непредсказуемо.

Если путешествие долгое, то обязательно следует взять с собой набор из новых игр и развлечений в дорогу. Чтобы не тратить кучу времени на самостоятельный поиск и упаковку таких «развлекашек», а также немного сэкономить следует приобрести уже готовый детский набор для путешествий и занятий вне дома – например, от бренда « Ребёнок Занят ».

Такой набор — это способ предложить ребёнку полезные и интересные игры вместо гаджетов. Ваш ребёнок будет увлечен одним нашим набором, как минимум, несколько часов, и его вполне хватит как на дорогу «туда», так и «обратно».

Источник