Царство Морфея: что это, и с чем его едят
Путешествие в царство Морфея. Что это значит? Многие люди, слыша подобное выражение, задают себе именно такой вопрос, тогда как другие сразу же представляют себе сладостный мир снов в теплой постели.
Отдых требуется любому из нас. Ибо после дня, наполненного бурной деятельностью, по уровню блаженства его сложно с чем-то сравнить. Благодаря сну каждое утро все просыпаются бодрыми и полными новых сил. Еще великий Шекспир подметил, что сон является природным бальзамом и лечит как душу, так и плоть.
Бог сна
Морфей является повелителем сновидений и состоит в Пантеоне греческих богов. Это дитя первостепенных божеств Гипноса и Нюкты. Древние эллины верили, что, когда человек засыпает, то попадает в его царство.
У греков Морфей изображается в образе отрока с небольшими крыльями в области висков, хотя аналогичное римское божество, напротив, представлено длиннобородым старцем с букетиком алых маков в руке. Правит Морфей царством сна, в котором является человеку в разных формах и образах, полностью в них вживаясь.
Двойные ворота служат символом Морфея: одна часть для обманчивых снов, другая для вещих. Первая сделана из бычьего рога, а вторая из слоновой кости.
Со времен глубокой древности Морфею удавалось отправлять в свое царство как людей, так и богов. Никто не мог противиться его власти, даже сам Зевс-громовержец! Несмотря на то что люди не ставили повелителя снов в один ряд с главными богами, отходя ко сну, они обязательно молились ему. Именно тогда и появилось выражение «предаться Морфею».
Путь в царство сновидений
Считалось, что бог сна расслабляет человека маковым соком, угощая его из большой чаши. И неслучайно: на голове Морфея имеется венец из этих хрупких цветов, и именно они являются символом сновидений. У эллинов изображения Морфея встречаются на глиняных сосудах, тогда как у римлян – на саркофагах.
Когда был открыт один из наркотиков, ему присвоили название «морфин» или «морфий» как раз за всепоглощающее снотворное действие.
«Царство Морфея»: значение выражение
Издавна сон считается чем-то средним между жизнью и смертью, поэтому наши предки никогда не будили человека, находящегося в объятиях сна. Считалось, что душа отправляется в путешествие, а потом возвращается в тело. Но при резком пробуждении она могла навсегда остаться в ином мире, так как могла не успеть вернуться назад.
Сон является неразгаданной тайной природы, и то, что происходит во время него, уже не первый век пытаются понять лучшие умы человечества. Истинное происхождение сновидений до сих пор неизвестно в полной мере, несмотря на большой научный прогресс. И фраза «царство Морфея» – это как раз то, что и характеризует выход души из тела ради путешествия в иные миры.
Что происходит во время сна
Это состояние является очень интересным феноменом, при котором на первый план выходит подсознание. Мозг продолжает работать, но совсем иначе, чем во время бодрствования. Метаболизм организма сильно замедляется, что способствует плавному восстановлению на клеточном уровне.
Раньше считалось, что «царство Морфея» – это просто бессознательное состояние, во время которого практически ничего не происходит, но это далеко не так. Путем множественных научных экспериментов было доказано, что во время сна мозг продолжает активно работать.
Во время бодрствования в него поступают миллионы сигналов от органов чувств, посредством тончайших нейронов, что в разных его участках вызывает вспышки возбуждения. И если все происходящее в клетках мозга можно свести к процессам торможения и возбуждения, то логично, что активная деятельность одних, вызывает бездействие других. Этот феномен носит название «доминанта», то есть преобладание различных клеток друг над другом.
Последние исследования показали, что «царство Морфея» – это нахождение человека в таком состоянии, за которое отвечают специальные мозговые отделы, внутри которых расположена сеть нейронов. Они называются ретикулярной формацией. Она контролирует поток данных, поступающих в головной мозг, а также является своеобразным выключателем, отвечающим за действие или бездействие нашего сознания.
Еще советским академиком Павловым, путем проведения опытов на собаках, было доказано, что, если электроды подключить к сети ретикулярной формации и воздействовать на нее, – животные сразу впадают в самый настоящий сон.
Фазы сна
Известно, что существует три состояния сна.
- Быстрый сон. Является весьма поверхностным. Во время него у человека могут подергиваться веки или конечности. Спящего легко разбудить, и, вероятнее всего, он не будет уверен в том, что уснул.
- Умеренный сон. Является более спокойным и глубоким. Метаболизм замедляется, а глаза практически не реагируют на световой раздражитель.
- Медленный сон характеризуется полным покоем. Никто и ничто не может разбудить спящего, так как органы чувств отдыхают. Продолжается данная фаза примерно 60 минут. Именно в этот период происходит активная регенерация клеток в человеческом организме.
Фазы следуют друг за другом, а затем повторяются в противоположном порядке. Цикл продолжается до полутора часов.
Доказано, что если живое существо полностью лишить сна, то оно неминуемо погибнет в скором времени, так как сон — неотъемлемая часть жизни. А значит это, что царству Морфея нужно уделять должное внимание, и в попытке обогнать время не следует пренебрегать им.
Сколько времени требуется уделять сну?
Вопрос о том, сколько часов отдыха требуется каждому из нас, строго индивидуален, и цифра эта колеблется от 5 до 12 часов. Оптимальным временем считается восьмичасовой сон. Но все же его длительность зависит в основном от возраста, так как новорожденные малыши спят до 22 часов в сутки, а старики до 12.
Как правильно спать?
Абсолютно плоская поверхность может нанести вред позвоночнику, поэтому, если вы храпите, желательно в царство Морфея отправляться лежа на боку, а под голову положить пару валиков, которые будут поддерживать и голову, и шейный отдел. Сон в подобном положении навсегда избавит вас от апноэ.
Источник
Странники в царстве Морфея
«Сон, вызванный полетом пчелы вокруг граната, за секунду до пробуждения», работа Сальвадора Дали
Сновидящие, как они себя называют, ведут дневники, составляют карты местности царства Морфея, придумывают игры и даже: устраивают там катаклизмы.
Вы будто открываете глаза и не можете понять, спите вы или нет. Пытаетесь приподняться, но это невозможно: мышцы не слушаются, они полностью расслаблены. В комнате слышны голоса, но вы не в силах что-то сказать. Хотя вам хочется не то что сказать — кричать от ужаса! Ведь вы осознаете, что рядом с вами находятся призраки, а некое страшное существо будто навалилось на вас и не дает встать. Шум в ушах нарастает, превращаясь в вибрацию, вы цепенеете от ужаса — но вдруг все заканчивается, и вы просыпаетесь.
Каждому 20-му человеку, говорит статистика, знакомы эти ощущения. В старину их объясняли проказами домового, а современная
наука называет сонным параличом. Это состояние, когда тело находится в фазе быстрого сна, а сознание еще (или уже) не спит. Медики утверждают: сонный паралич абсолютно безвреден, страх быстро проходит. Кроме того, если привыкнуть к нему и потренироваться, то можно начать удивительные путешествия — в мир осознанных сновидений.
Практики-исследователи
Мы спим около трети своей жизни. Кому-то просто жаль терять это время, а кого-то привлекает чувство мистического, иногда сопровождающее наши сны. Не зря во все времена эта тема была окутана завесой тайны. Вещие сны упомянуты в античных преданиях, Талмуде, Библии, житиях святых. Почти все народы мира проявляли повышенный интерес к сновидениям, пытались использовать их для практических нужд — взять хотя бы пресловутые сонники. Зачастую ночные видения воспринимались как послания из других миров.
«Откуда берутся сновидения, какова их функция, до сих пор никто не объяснил. То есть теорий-то много, но ни одна из них не является всеобъемлющей, — говорит Роман Бузунов, заведующий отделением медицины сна клинического санатория „Барвиха», доктор медицинских наук. — Также есть теория и практика осознанных (или люцидных) сновидений: это особое измененное состояние сознания, когда человек, с одной стороны, видит сон, а с другой — ощущает, что он может в какой-то мере направлять его действие. Говорят, люди, которые этого достигли, счастливы: все, что захотят, они могут пережить во сне».
Так, антропологи, изучавшие племя сеноев в джунглях Малайзии, утверждают, что эти аборигены широко используют осознанные сновидения для достижения счастья и психического здоровья. Они овладели искусством управления снами, и соседние племена просто боятся нападать на них. Однако группы, изучающие осознанные сновидения, обитают не только в натуральных, но и в каменных джунглях, и даже в сетевых — таких сообществ полно в интернете.
«Организовывается исследовательская группа. Цель ее создания — исследование мира осознанных сновидений (ОС) и всего, что с ним связано. Приоритет — использование полученных знаний на благо человека, практическое применение результатов опыта. Одной из задач является поиск самого эффективного способа попадания в ОС. Мы будем исследовать новые идеи, техники, проверять возникшие теории и гипотезы.
Также будем заниматься изучением самого мира ОС, поиском в нем закономерностей, проведением опытов и экспериментов, накоплением и систематизацией информации. Мы практики-исследователи, а не теоретики. Научный подход не может объяснить всех аспектов ОС и многих феноменов, с ним связанных.
Поэтому мы должны рассматривать альтернативные точки зрения, взять все лучшее у Кастанеды, Лабержа и других» — это заявление некоего Клуба осознанных сновидений. Карлос Кастанеда — знаменитый писатель и мыслитель эзотерической направленности, а Стивен Лаберж — психофизиолог, впервые научно доказавший, что человек способен осознавать, что не спит. Этот ученый разработал целую систему передачи информации о сновидении в реальность. Для этого сновидцы, участвующие в экспериментах, совершают особые движения глазами, а исследователи с помощью аппаратуры фиксируют их. Лаберж даже создал приборы, помогающие осознавать себя во сне. Сейчас он работает в Стэнфордском университете, где им основан Институт осознанных сновидений, и является гуру для «ловцов снов» всего мира.
Главная задача для человека, решившегося на путешествие по царству Морфея, — суметь проснуться внутри сна. А затем найти способ убедиться, что он на самом деле спит. Для первого шага придумано множество специальных упражнений и техник. «Одна из них — самогипноз, сопровождающий вход в сновидение. Засыпая, вы слушаете аудиозапись, где используются внушения, помогающие запрограммировать свой разум определенным образом, — поясняет Елена Вальяк, гипнолог. — Например, придумать условный знак: увидев его во сне, вы сразу поймете, что спите.
Но не проснетесь после этого, а благодаря аудиогипнозу будете поддерживать состояние осознанности во сне. Сначала вам стоит вести себя как наблюдатель, не вмешиваясь активно в процесс сновидения. Постепенно добавляйте в сны сознательный контроль и изменения, и вскоре вы освоите это искусство. Если избегать причудливой или фантастической направленности, то снам можно придать полезный для себя смысл, испытывая то, что вам хотелось бы испытать в реальности».
Есть и другие простые способы проверить, где вы находитесь — в реальности или во сне. Например, проткнуть пальцем свою ладонь. Или попытаться взлететь. Или взглянуть на часы с циферблатом два раза подряд: если они показывают разное время, значит, вы спите. То же можно проделать с любой надписью — она не должна оставаться постоянной. А еще рекомендуется долго смотреть на свои руки — во сне они будут менять свой внешний вид. Все эти советы описаны у того же Стивена Лабержа и активно используются путешественниками по царству Морфея.
«Наконец у меня это случилось. Осознание произошло, когда меня кто-то сильно толкнул о дерево спиной, — рассказывает пользователь addsky. — Я поняла, что не чувствую боли. Йах-ху-у, это сон! Посмотрела на ладошки, попыталась пальцем проткнуть — насквозь пальчик пролетел. Тут картинка начала смазываться. Я стала сосредотачиваться на мелочах, крутить головой, рассматривать улицу. Картинка восстановилась. И я побежала по улице. Начала смотреть на таблички с надписями — они действительно менялись. Подумала: надо попытаться взлететь. Прыгнула вверх — и полетела. Это длилось недолго. Но осознанный полет — это действительно круто».
Сновидящие, как они себя называют, ведут дневники, составляют карты местности царства Морфея, придумывают игры и даже: устраивают там катаклизмы!
Вот запись из дневника пользователя Pa3eto4ka: «Осозналась, вышла из дома на улицу. Там, как всегда, полумрак и огромная луна на небе. И я опять решила устроить землетрясение. У меня последнее время на этом заскок: закрываю глаза, кладу руки на землю и начинаю „расшатывать». Появляется ощущение силы, словно можешь перевернуть весь мир. Через несколько секунд все начало рушиться, в земле появились огромные трещины. Пейзаж просто провалился в никуда, и я за ним. Никто такого не делал? Надеюсь это не опасно».
Ну, а что же наука? Доктор Бузунов прав: исследования не позволяют выяснить до конца, что такое сон и откуда он берется. Радиоинженер Геннадий Трощенко провел в осознанных сновидениях десятки часов и записывал свои ощущения с помощью собственноручно созданной аппаратуры. Его вывод: мир сновидений — это реальный мир, только построенный не из атомов, а из биологических структур и процессов нашего мозга. И под его влиянием могут меняться тело человека, его мимика и речь, эмоции и привычки. Доктор медицинских наук, профессор кафедры нервных болезней Медицинской академии имени Сеченова Елена Корабельникова тоже коллекционирует сновидения — только не свои, а пациентов. Она считает, что осознанные сны помогают лучше понять себя и свои проблемы. Например, увидеть признаки надвигающейся болезни.
«Во сне активизируется бессознательная часть психики, которая в состоянии бодрствования практически недоступна, но при этом оказывает мощное влияние на наше здоровье и самочувствие, — объясняет гипнолог Елена Вальяк. — Многие наши страхи и болезни — оттуда. Научившись в осознанном сновидении решать свою проблему, вы меняете свое бессознательное и тем самым избавляетесь от страхов и болезней в реальной жизни. Например, если во сне вы научитесь летать, то сможете перенести испытанное при этом чувство уверенности в повседневную жизнь».
Источник
