Страх перед путешествиями 8 букв

Аэрофобия: Что Это? (Как Победить Страх Авиаперелетов)

Казалось бы, всем известно, что самолёты являются самым безопасным видом транспорта. По статистике ВОЗ на 2020 год шанс попасть в ДТП со смертельным исходом у каждого из нас в 100 раз выше, чем вероятность стать жертвой авиакатастрофы. Но все эти факты просто вылетают из головы, как только аэрофоб приближается к трапу. Остаётся только дрожь в коленях и паника в глазах. С чем же связан такой жуткий страх перед авиаперелётами? Можно ли его лечить и как быстро побороть свою фобию?

Что такое аэрофобия?

Аэрофобия — это страх перед самолётами и полётами. Вообще, термин «аэрофобия» включает в себя страх перед полётами на любых летательных средствах, а для страха исключительно перед самолётами существует отдельный термин – авиафобия. Однако чаще всего употребляется именно слово «аэрофобия», так как оно объединяет в себе все фобии, касающиеся полётов.

Как и любая фобия, аэрофобия считается психическим расстройством. Поэтому для того, чтобы избавиться от этого недуга, большинство людей обращается к специалистам – психологам и психотерапевтам. Но это не значит, что страх летать на самолёте нельзя побороть самостоятельно. Здесь речь идёт скорее о скорости и комфорте лечения, а не о его эффективности в целом.

Разбирая вопрос, что такое аэрофобия, нельзя не рассказать о таком явлении, как навязчивый страх. Это совершенно иное, намного более тяжёлое психическое расстройство. Понять, от чего же вы страдаете, несложно. Если страх возникает непосредственно перед посадкой в самолёт, значит, это фобия. А вот паника при одной мысли о самолётах и всём, что с ними связано, является признаком навязчивого страха. В последнем случае лечить расстройство можно только под контролем врача.

Аэрофобы всячески стараются избегать полётов, что приносит в их жизнь массу неудобств. Например, при поездке в отпуск приходится выбирать места, до которых можно добраться на машине или поезде. Это автоматически исключает из списка курортов тропические острова и другие локации, до которых сложно добраться другим транспортом.

Неудобства, связанные с фобией, мешают аэрофобам не только отдыхать, но и летать работать за границу, ездить в командировки. Поэтому даже тем, кто летает очень редко, стоит задуматься над тем, как избавиться от этого недуга.

Что вызывает аэрофобию?

Любая фобия возникает по ряду индивидуальных причин, отличающихся у каждого человека. Опрос тысяч аэрофобов позволил проанализировать эти причины и назвать пять самых распространённых из них.

В соответствии с исследованиями, проведёнными компанией Boeing и психологом Гердом Гигеренцером из Института развития человеческого потенциала Макса Планка, самые распространённые причины аэрофобии:

Осведомлённость о произошедших недавно авиакатастрофах и их причинах; Неудачный опыт полётов (попадание в зону повышенной турбулентности, жёсткая посадка, агрессивные пассажиры и т. д.); Боязнь оказаться без медицинской помощи во время полёта (особенно часто проявляется у людей с обострёнными хроническими заболеваниями – сердечной недостаточностью, язвой, сахарным диабетом); Наличие других фобий и прочих психических расстройств, усугубляющих страх полёта на самолёте; Недоверие к профессионализму членов экипажа, связанное с профессиональной деформацией или предрассудками (например, если пилот – женщина).

Кроме перечисленных причин, стоит также упомянуть особенности характера и генетических предрасположенностей аэрофобов. Исследователями было замечено, что склонность к развитию фобий есть у тех людей, чьи родственники страдали или страдают от тревожных расстройств.

Замечено, что страх перед полётами возникает у людей мнительных, неуверенных себе и легко поддающихся панике. В их случае нужно избавляться не от самой фобии, а от её причин, то есть обратиться к психотерапевту и заняться лечением своих психотравм.

Симптомы аэрофобии

Боязнь полётов на самолёте чаще всего возникает внезапно. Человек покупает билет, радуется предстоящему путешествию, строит планы. И тут, внезапно, его одолевает страх. Сначала он проявляется в виде лёгкого беспокойства. Возникают мысли о том, что с самолётом может что-то случиться. Особенно тревожно тем людям, которые узнали о недавней авиакатастрофе незадолго перед полётом.

По мере приближения даты вылета беспокойство перерастает в постоянную тревогу. Многие аэрофобы жалуются на кошмары перед предстоящем полётом. На фоне этого развивается депрессия либо просто ощущается хроническая усталость.

Отчётливый страх, перерастающий в панику, появляется уже в аэропорту. Аэрофобы с наиболее слабой нервной системой, спешат обменять билеты и отменить поездку. Более сильные духом люди ищут альтернативные способы заглушить тревогу. Они пьют успокоительные препараты, медитируют либо просто напиваются до состояния глубокого алкогольного опьянения.

Если описывать симптомы аэрофобии с научной точки зрения, их следует разделить на две группы. В первую группу входят вегетативные, то есть физиологические симптомы:

Тошнота; Бледность; Головная боль; Приступы удушья; Тремор (дрожащие руки); Обильное потоотделение; Учащённое сердцебиение и дыхание.

В некоторых случаях аэрофобы испытывают боль в груди, похожую на сердечную боль, либо чувствуют частые позывы к мочеиспусканию.

Вторая группа симптомов аэрофобии включает в себя всё, что даёт моральную нагрузку на психику. К таким психическим симптомам относятся:

Кошмары; Беспокойство; Раздражительность; Снижение концентрации внимания.

На фоне этих ощущений чаще всего формируется хроническая усталость и депрессия. Особенно сложно приходится тем людям, которые вынуждены часто летать либо страдают от запущенных форм расстройства.

Виды и стадии аэрофобии

Для того чтобы определиться с курсом лечения заболевания, нужно выявить его причины и понять, насколько всё серьёзно. Это касается любых болезней, в том числе психических расстройств.

Сочетанная аэрофобия представляет собой страх авиаперелётов, возникший из-за наличия у человека сопутствующих обсессивно-компульсивных расстройств. Помните о причинах аэрофобии, перечисленных выше? Сочетанная аэрофобия часто проявляется у людей с тревожным расстройством личности, неврозами, мнительным характером или просто истероидным типом личности. То есть, проще говоря, у большинства аэрофобов.

Независимо от вида фобии, она развивается одинаково у всех аэрофобов. Сначала появляется тревога, которую многие объясняют как «плохое предчувствие» или «интуицию». Немногим позже воображение начинает рисовать тревожные картины печального будущего – падающего или горящего самолёта, кричащих людей и т. д. Многие люди вспоминают кадры из фильмов об авиакатастрофах.

После описанных первых двух стадий развития аэрофобии фобия окончательно формируется. На этом этапе человек уже полностью подчиняется возникшему психическому расстройству, прямо и косвенно стараясь избегать полётов. Если же он всё-таки попадает в салон авиалайнера, наступает четвёртая стадия – паника.

Есть несколько проверенных способов борьбы с аэрофобией, которые помогут самостоятельно преодолеть свой страх перед полётами.

7 советов психолога, как не бояться летать на самолёте

Совет №1. Покупайте билеты на самые комфортные места.

На сайте авиакомпаний всегда можно найти схемы расположения кресел в самолёте. В вашу задачу входит приобрести билет на место, которое находится возле крыльев либо в передней части самолёта. Именно там полёт проходит с наибольшим комфортом.

При выборе места важно учитывать индивидуальные параметры своего тела. Полным и высоким людям комфортнее всего располагаться там, где есть простор для движений, то есть в первом ряду кресел.

Худший вариант – это места в хвостовой части. Там чувствительные люди сильнее всего ощущают тряску и развороты авиалайнера. Некоторых аэрофобов в этой части салона даже укачивает. Поэтому по возможности стоит избегать покупки билетов на такие места.

Совет №2. Избегайте дополнительных стрессов.

Предстоящий полёт – это уже достаточно сильный фактор тревоги. Не стоит усугублять своё состояние переживаниями по другим поводам.

Для начала подготовьтесь к полёту заранее. Соберите вещи и документы, сфотографируйте их на телефон. Это поможет быстро проверить, всё ли вы взяли, в случае возникновения сомнений. Если есть возможность взять с собой минимальное количество багажа, постарайтесь обойтись ручной кладью. Это поможет избежать очередей.

В аэропорт стоит приезжать заранее, предварительно распечатав посадочные талоны и пройдя онлайн-регистрацию. Желательно отдохнуть перед поездкой, выспаться и перекусить.

Совет №3. Наденьте удобную одежду и обувь.

Даже непродолжительный полёт стоит проводить в максимальном комфорте. Поэтому говоря о том, как избавиться от аэрофобии, нельзя не упомянуть о необходимости использования удобной одежды. Всё, что может жать, натирать или другим образом причинять дискомфорт, лучше не надевать. Это касается не только тесной одежды, но и обуви, украшений, аксессуаров.

Совет №4. Сообщите о своём страхе бортпроводнику.

Не стоит стесняться своего недуга и скрывать его от стюардесс. Их обучают тому, как преодолеть аэрофобию пассажиров. Поэтому предупредив девушек заранее, можно облегчить полёт и им, и себе. В случае приступа паники они сразу поймут, что происходит, и смогут быстро помочь.

Совет №5. Старайтесь летать с опытным компаньоном либо искать эффективные способы отвлечься.

Если есть возможность, желательно летать с надёжным человеком, который не боится полётов и может помочь преодолеть страх.

Если же компаньона нет, нужно найти способ отвлечься. Учёными доказано, что в состоянии сильного интереса все негативные эмоции и ощущения притупляются. Поэтому просмотр любимого сериала, прослушивание музыки или беседа с интересным попутчиком позволят победить аэрофобию. Главное – заранее подготовить интересный контент.

Совет №6. Не злоупотребляйте седативными препаратами и алкоголем.

Многие люди считают, что нашли ответ на вопрос, как бороться с аэрофобией перед полётом. Они заранее принимают невероятное количество успокоительного либо пьют спиртные напитки. Оба варианта не полезны и даже вредны. Седативные препараты могут дать неожиданные осложнения, а алкоголь – привести к алкогольной интоксикации, то есть отравлению.

Совет №7. Пейте больше воды и делайте дыхательные практики.

Не знаете, как успокоиться перед полётом на самолёте? Для начала глубоко вдохните воздух полной грудью. Вдыхайте ртом и выдыхайте через нос, медленно и ритмично. Такая дыхательная практика помогает успокоиться. В самом самолёте желательно пить побольше воды, можно заменить на сок или негазированный напиток.

Заключение

Лечение аэрофобии необходимо в том случае, когда она находится в запущенной стадии. Фобия, перетекающая в навязчивый страх, является поводом для обращения к психотерапевту. Такой специалист поможет избавиться не только от самой фобии, но и от её причин.

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Источник

Страх Перед Путешествиями

Лучший ответ для Страх Перед Путешествиями подсказка кроссворда имеет 8 букв. Ответы на кроссворды

oтветы Страх Перед Путешествиями

Найдите подсказку, которую вы не можете решить, или создайте слова из букв, которые у вас есть. Введите точку для каждой пропущенной буквы.
Например, поисковый запрос «..н.а..н..ть» дает такие результаты, как «гениальность»

Если вы знаете лучший ответ, кликните сюда

Похожие кроссворды

Пользователи, которые уже решили эту головоломку, проявили интерес к этим 20 кроссвордам.

Слова с 8 буквами

Вам все еще нужна помощь в поиске ответа на Страх Перед Путешествиями? См. Полный список слова c 8 буквами

Абадзехи Абазинец Абазинка Абазинцы Абаканец Абакаяда Абакумов Абалакин Абаполок Абаткуль Абацисса Абашидзе Аббасиды Аббатиса Аббевиль Абдаллах Абдикция Абдоллах Абдукция Абдулино Абдуллах Абдуллин Абдулова Абельмош Абемелех Абендрот Абеокута Аберация Абернети Аберфрав

Последние кроссворды

Adotta un Animale

Популярные слова

Мы используем файлы cookie для персонализации контента и рекламы, предоставления функций социальных сетей и анализа нашего трафика. Эти данные также были предоставлены нашим рекламным партнером. Если вы хотите узнать больше, см. файл cookie. , политика . Запретите это предупреждение, прокрутите эту страницу, щелкните ссылку или продолжите навигацию любым другим способом, который вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.

Источник

Поиск слов по маске и определению

ФОБИЯ

Боязнь ядов, возможности случайного отравления.

ИОФОБИЯ

Страх перед пчелами и осами.

Боязнь прикосновения других людей.

Навязчивый страх боязни животных, чаще определённого типа.

Боязнь животных, чаще определённого вида (кошек, куриц и других).

Навязчивый страх боязни нового (смены работы, окружающей обстановки и т.д.).

Навязчивый страх всего нового (смены работы, окружающей обстановки).

Навязчивый страх — боязнь всего окружающего.

Боязнь бога, божьей кары, божьего вмешательства в судьбу.

Боязнь позыва на мочеиспускание в условиях, где он не может быть реализован.

Неприязненное отношение ко всему еврейскому.

АПИФОБИЯ

Невротический страх перед путешествием в самолёте.

Навязчивый страх перед птицами.

Страх перед появлением на коже угрей.

Боязнь высоты или высоких мест.

Боязнь флейты, её звучания.

Навязчивый страх подъёма тяжестей.

Боязнь смотреть вниз с высокого места.

Патологическая боязнь всего французского.

Боязнь секса как потенциальной возможности зачать новую жизнь.

Недостаточное чувство страха, появляющееся при некоторых психических расстройствах, алкогольном опьянении.

Иррациональная ненависть к гомосексуалистам.

Боязнь скопления людей, толпы.

Боязнь меха (обрасти волосами после прикосновения к шкуре животного).

Боязнь получать или делать подарки.

Боязнь встречи с предметами религиозного культа.

Боязнь больших незаполненных пространств, например пустого здания или безлюдной площади.

Боязнь холода, льда и мороза.

Навязчивый страх боязни произносить слова в связи с опасением возникновения заикания.

Боязнь говорить из-за возникновения заикания.

Страх перед публичными выступлениями.

Боязнь предметов, находящихся слева от человека.

Навязчивый страх боязни нарушения способности произносить нужные слова.

Боязнь нарушения способности к экспрессивной речи, произнесения слов.

Боязнь менструаций и предстоящих в связи с этим неприятных, болевых ощущений.

Боязнь загрязнения, стремление избежать прикосновения к окружающим предметам.

Навязчивый страх — боязнь неправильного или искаженного изложения фактов, проявляющаяся длительным и тягостным выбором слов и выражений.

Боязнь остаться в одиночестве.

Единственный вид страха, не сочетающийся с другими.

Навязчивый страх, выражающийся в боязни заболеть.

Боязнь заболеть какой-нибудь болезнью.

Страх остаться без мобильного телефона или быть вдалеке от него.

Боязнь возвращения домой, в семью после выписки из психиатрической больницы.

Боязнь рождения ребёнка в семье.

Страх перед куклами, похожими на грудных младенцев, маленьких детей.

Боязнь перестараться в выполнении какой-то работы.

Неприязненное отношение ко всему русскому, к самим русским как к чуждому и опасному для представителей иной нации.

Боязнь приёма пищи при заболеваниях органов пищевого аппарата.

Боязнь заболеть спинной сухоткой (встречается крайне редко).

Боязнь быть погребенным заживо.

Боязнь похорон и связанного с ним ритуала.

Боязнь похорон, быть погребенным заживо.

Боязнь остаться одному в помещении. Страх, что не удастся спастись, если наступит пожар или землятресение.

Боязнь приёма пищи из-за опасения подавиться ею.

Боязнь появления симптомов страха.

Иррациональная боязнь химических соединений.

Боязнь леса (заблудиться, встретиться со зверями).

Боязнь произносить или выслушивать добрые пожелания, суеверное их избегание.

Боязнь дневного времени суток.

АВИАФОБИЯ

Боязнь пространства, открытых мест, площадей.

Навязчивый страх перед острыми предметами, их прикосновением к телу.

Навязчивый страх, боязнь заразиться чесоткой.

Навязчивый страх повреждения кожи.

Навязчивый страх, боязнь быть застигнутым ветром, бурей.

Боязнь разлива воды, наводнения.

Боязнь молний, грома, грозы.

Навязчивый страх — боязнь звёзд и звездного неба.

Боязнь кислоты, кислого вкуса.

Боязнь червей и связанных с ними болезней, иногда бывает связана с танатофобией.

Боязнь прикосновения окружающих людей.

Боязнь возникновения судорог при попытке сделать глоток воды, появляется лишь при одном виде воды или упоминании о ней.

Боязнь заснуть, мотивируемая опасением умереть во сне.

Навязчивый страх — боязнь подъёма и пребывания на высоте.

Навязчивый страх, боязнь писать, брать в руки письменные принадлежности.

Сексуальное мотивированный страх или ненависть пациента к определённой картине, изображению.

Боязнь новых предметов, новых ощущений, новых ситуаций.

Боязнь новых ситуаций, связанных с переменой места, появлением незнакомых людей, к обстановке, требующей повышенного внимания.

Навязчивый страх у парикмахеров, боязнь порезать клиента.

Боязнь компьютеров и их использования.

Боязнь жгучих укусов (например, пчелиных) или ожогов (например, от крапивы).

Боязнь заходить в помещение, где собиралось много людей.

Страх заразиться лепрой (проказой).

Навязчивый страх боязни психического расстройства.

Боязнь оказаться несостоятельным при интимной близости.

Навязчивый страх боязни трупов и похоронных принадлежностей.

Боязнь трупов и похоронных принадлежностей.

Навязчивый страх боязни темноты.

Боязнь наступления ночи — из-за темноты, предчувствия мучительной бессонницы, кошмарных сновидений.

Боязнь вредных последствий онанизма.

Боязнь всего, что может произойти — любых событий, действий больного и окружающих, боязнь всего вокруг.

Боязнь публичных выступлений (произнесения речи, сдачи экзамена).

Боязнь неудержания кишечных газов в присутствии посторонних.

Боязнь показаться смешным, привлечь к себе внимание.

Страх контактов, социальных ситуаций, оценки окружающими.

Боязнь сидения, пребывания в сидячем положении.

Боязнь призраков, духов, дьяволов и других фантастических существ.

Боязнь появления чувства радости, веселья в неподобающей обстановке, например на похоронах.

Навязчивый страх — боязнь какого-либо цвета или окрашенных предметов.

Боязнь находиться в безлюдном месте, быть в одиночестве.

Боязнь булавок, шпилек, канцелярских кнопок и других предметов, которыми можно нечаянно уколоться.

АГОРАФОБИЯ

Страх мытья и водных процедур.

Навязчивый страх, опасение не понять смысл прочитанного.

Навязчивый страх стенокардических приступов.

Боязнь узкого, очень ограниченного пространства.

Боязнь удушья или опасности задохнуться.

Навязчивый страх перед бесконечностью.

Какой страх объединяет Рона Уизли из поттерианы с сыгравшим его актёром Рупертом Гринтом?

Боязнь пауков, свойственная человеку и многим животным.

Какой страх испытывает сказочный Громозека?

Навязчивый страх перед приобретающим для больного индивидуальную значимость числом.

Боязнь острых предметов, уколоться, проглотить иглу.

Страх заразиться венерической болезнью.

Патологическая боязнь выделять запах изо рта.

Страх оказаться объектом юмора, насмешек.

Страх общения с женщинами.

Боязнь общения с окружающими из-за опасения проявить свою несостоятельность, показаться им смешным или подозрительным.

Боязнь дьявола, злого духа, нечистой силы.

Болезненное переживание своего физического несовершенства, недостатков внешности.

Приступообразно возникающее чувство страха, относящееся к деятельности сердца.

Навязчивый страх боязни воров.

Стремление к противостоянию с ситуацией, вызывающей страх.

Боязнь лежать на одном боку, чаще — на левом (при кардиофобии).

Боязнь машин, технических устройств.

Боязнь совершения полового акта из-за необходимости обнажить половые органы, прикоснуться к телу партнёра.

Боязнь обращения к стоматологу и лечения зубов.

Разновидность ксенофобии, выражающейся в ненависти к полякам.

Возникновение страха при созрецании стремительного движения воды, быстрого течения реки, водоворотов.

Навязчивый страх — боязнь заразиться и заболеть туберкулезом.

Страх, возникающий при рассматривании окрашенных в красный цвет предметов, возможно напоминающих кровь.

АБЛЮТОФОБИЯ

Боязнь общения с людьми.

Навязчивый страх заходить в уборные.

Боязнь нарушения координации движений.

Навязчивый страх, боязнь вспотеть и простудиться, или стать источником неприятного запаха.

Страх, часто суеверный, встречи с беременной.

Боязнь предметов, находящихся справа от больного.

Навязчивый страх боязни заболевания злокачественным новообразованием.

Навязчивый страх заболеть злокачественной опухолью.

Страх заразиться венерическим заболеванием.

Боязнь металлов и металлических предметов.

Боязнь пристраститься к морфию.

Боязнь родов, рождения ребёнка.

Боязнь наследственности, особенно наследственных заболеваний.

Навязчивый страх, боязнь предметов, событий, которые носят особый, скрытый, смысл и воспринимаются как знак.

Боязнь моря (купания, морских путешествий).

Боязнь следования на транспорте или пешком через туннель.

Боязнь прикоснуться к бумажным деньгам, монетам.

Боязнь какого-либо цвета и окрашенных в него предметов.

Боязнь совершения какого-либо действия, движения.

АНТРОПОФОБИЯ

Страх загрязнения, заставляющий больного беспрестанно мыться, мыть руки.

Страх заразиться бактериями от инфицированных предметов.

Боязнь брошенных (летящих) предметов.

Навязчивый страх — боязнь появления заметного для окружающих запаха собственного тела.

Представление о мнимом уродстве, страх телесных изменений.

Боязнь зеркал, чрезвычайно распространённая среди топ-моделей и манекенщиц.

Навязчивый страх боязни нахождения в закрытых помещениях, замкнутом пространстве.

Навязчивый страх боязни ходьбы по лестнице.

Навязчивый страх — боязнь упасть с корабля в море из-за внезапного головокружения.

Навязчивый стах заболеть паразитарным кожным заболеванием.

Боязнь, что беспечные и ошибочные действия могут причинить вред близким.

Боязнь пользоваться телефоном, чаще — ожидаемое от телефонного звонка неприятного известия.

Боязнь собственного отражения в зеркале.

АКУСТИКОФОБИЯ

Боязнь, что окружающие могут заметить дурной запах тела, потливость больного.

Боязнь прикосновения к стеклянным предметам.

Боязнь стояния и ходьбы.

БРОМГИДРОФОБИЯ

Боязнь роста волос на теле, особенно в больших количествах.

ГИПЕРТРИХОФОБИЯ

Навязчивый страх, боязнь заболеть кожной болезнью.

Боязнь езды в железнодорожном транспорте, особенно — при ускоренном движении.

ДЕРМАТОПАТОФОБИЯ

СЕКСВИПЕДАЛОФОБИЯ

Количество найденных определений : 403

Источник

ПАРАСКАВЕДЕКАТРИАФОБИЯ